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肩こり・頭痛でお悩みの方へ
長年続く肩こりや頭痛で、
病院にて脳や内耳の検査（CT・MRI）を受けたものの、
「異常なし」と言われた――。
このようなケースでは、私の15年以上の臨床経験から、
猫背やストレートネックに伴う首の機能低下が関係していることが少なくありません。
当院では、画像検査では映らないこうした問題に対して、
猫背・骨盤矯正に加え
OAAJ（後頭骨・環椎・軸椎関節）アプローチを用い、
身体の変化を確認しながら評価・施術を行っています。
こんな肩こり・頭痛でお困りではありませんか？
- 脳や内耳の検査を受けたが、「異常なし」と言われた
- 頭痛薬や湿布が手放せない状態が続いている
- 肩こりや頭痛のせいで、仕事や家事に集中できない
- マッサージを受けても、その場だけですぐ戻ってしまう
- 猫背やストレートネックを指摘されたことがある
- スマートフォンやパソコンを使う時間が長い
- 噛みしめや歯ぎしりのクセがある
もしこれらに心当たりがある場合、
その肩こり・頭痛は「単なる筋肉のこり」だけでは説明できない原因が
関係しているかもしれません。
なぜ検査で「異常なし」と言われるのか
肩こりや頭痛がつらくて病院を受診し、
頭部のCTやMRI検査を受けたものの、
「異常なし」と言われ、痛み止めを処方された――。
このような経緯で来院される方も、決して少なくありません。
一般的な医療では、頭痛を診る際、まず脳に出血や腫瘍などの
重大な異常がないかを確認します。
めまいやふらつきがある場合には、内耳の検査が行われることもあります。
これらの検査は非常に重要ですが、
画像で明らかな異常が見つかる頭痛は、実際には一部に限られています。
一方で、頭痛の原因は脳そのものだけでなく、
首から頭部にかけて走行する神経や血管、
その周囲の筋肉や関節の機能が関係しているケースも多くあります。
これらは、いわゆる片頭痛や緊張型頭痛と呼ばれることもあります。
問題は、こうしたタイプの頭痛は頻度が高いにもかかわらず、
画像検査では異常として映らないことが多い点です。
そのため、原因がはっきりしないまま、痛み止めを手放せなくなってしまう方も少なくありません。
肩こり・頭痛の多くは「機能の問題」
肩こりや頭痛が慢性化する背景には、姿勢や動作による負担の蓄積が大きく関係しています。
猫背やストレートネックの状態が長く続くと、頭部は前方に突出した姿勢になります。
頭の重さは約5?6kgあり、これが前方に傾くことで、首から背中の筋肉には大きな負担がかかります。
研究では、頭が前方に15度傾くだけで首への負担は約2倍、
30度傾くと約3倍になるとも報告されています。
現代の生活では、スマートフォンを下向きで見る、ノートパソコンを覗き込むように使うなど、
頭が前に傾いた姿勢を長時間続ける場面が多くなっています。
こうした姿勢や動作が積み重なることで、首の関節や周囲の筋肉は硬くなり、
いわゆる「こり」や「痛み」をつくりやすい状態になっていきます。
首の最上部が重要な理由
首の中でも、頭と首のつなぎ目にあたる部分は、特に重要な役割を担っています。
神経との関係
背骨の中には神経の幹となる脊髄が通っており、その最上部には脳幹が位置しています。
脳幹は、呼吸や姿勢制御、自律神経など、生命活動に欠かせない働きを司っています。
首の最上部付近には、肩・首・目・耳などの働きに関わる神経（脳神経）の通り道も集中しています。
この部分の動きやバランスが崩れると、肩こりや頭痛、眼精疲労、めまいなどに影響する可能性があります。
血流との関係
首の骨の中には、脳へ血液を送る重要な血管（椎骨動脈）が走行しています。
首の動きが硬くなったり、周囲の筋肉が過緊張した状態が続くと、血流に影響が出ることも考えられます。
顎関節との関係
首の最上部は、顎関節とも機能的につながっています。
猫背やストレートネックが続くと、噛み合わせのバランスが崩れ、側頭部の頭痛や肩こりにつながることもあります。
OAAJ（後頭骨・上位頸椎）とは何か
OAAJとは、後頭骨・環椎・軸椎で構成される
頭と首のつなぎ目にあたる関節の総称です。
この部位は、首の回旋や微細な動きを多く担っている一方で、
画像検査では異常が見つかりにくく、痛みが出る場所とも一致しにくいため、
原因として見落とされやすい特徴があります。
スマートフォンやパソコン作業、猫背やストレートネックといった姿勢が続くと、
OAAJ周囲には持続的な負担がかかり、関節の可動域低下や筋緊張を引き起こしやすくなります。
こうした状態が、肩こりや頭痛を繰り返しやすくし、慢性化させる一因になると当院では考えています。
当院の肩こり・頭痛への考え方
当院では、肩こりや頭痛を訴える方に対して、肩の筋肉だけを揉むような施術は行いません。
なぜなら、多くの場合、肩こりや頭痛の原因は肩そのものではなく、
首の関節や姿勢、日常の動作習慣に隠れているからです。
当院では単なる改善ではなく、再発予防につなげるため、次の3つを大切にしています。
① 原因となっている組織を見極める
肩や首だけでなく、頸椎の可動性、OAAJ、顎関節、後頭部の神経など、疑われる部位に実際にアプローチし、
その場で症状や動きがどう変化するかを確認しながら、原因となっている組織を見極めます。
② なぜ負担がかかったのかを明らかにする
姿勢や日常動作（デスクワーク、スマホ、運転姿勢など）、骨盤や下半身の硬さなどを評価し、
なぜその組織に負担がかかってしまったのかを力学的な視点から明確にします。
③ 原因部の施術だけでなく、身体全体の歪みを整える
頭痛や肩こりの原因となっている組織への施術はもちろん、
患部への負担を増やす要因となる骨盤・背骨の歪み、インナーマッスル、筋・筋膜など、
慢性的な負担で機能不全となった組織にもアプローチし、機能回復を目指します。
④ 再発を防ぐための指導まで行う
原因が分かったうえで、セルフケアや姿勢、日常動作、生活環境の整備などをお伝えし、
患者さんご自身が再発しにくい身体をつくれるよう段階的にサポートします。
施術の流れ（肩こり・頭痛の場合）
初めての方にも安心して受けていただけるよう、当院では次のような流れで施術を行っています。
1. 受付
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問診票に症状や気になる点をご記入いただきます。
カルテ作成のため、保険証をご提示ください。
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2. 問診・カウンセリング
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症状の経過や生活習慣などを、
個室の診察室にて丁寧にお伺いします。
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3. 検査・評価
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触診・姿勢検査・可動域検査・エコー検査などを行い、
肩こり・頭痛の原因を多角的に評価します。
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4. 施術
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検査結果をもとに、原因となっている部位へ施術を行い、
症状や動きの変化を確認します。
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5. 説明・セルフケア指導
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現在のお身体の状態や原因を分かりやすく説明し、
再発を防ぐためのセルフケアや生活上の注意点をお伝えします。
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※2回目以降は、初回の評価をもとに改めて現状のお身体について説明し、
ご理解頂いた上で施術方針を一緒にきめていきます。
実際の施術例（肩こり・頭痛のケース）
※掲載写真はご本人の許可をいただいています／個人が特定されないよう配慮しています
【ご相談内容】
肩こりや頭痛、眼精疲労が続き、仕事に集中できない状態が続いていました。
病院でMRIやCT検査を受けても異常はなく、薬に頼らず改善したいとのことで来院されました。
【検査・評価】
首の可動域が大きく低下しており、頸部の筋緊張とOAAJ周囲に強い反応がみられました。
また、骨盤の前方偏位に伴う猫背・ストレートネック姿勢が確認されました。
【施術・再評価】
検査結果をもとに、頸部およびOAAJへのアプローチを行ったところ、
その場で肩こり・頭痛が軽減し、首の可動域も大きく改善しました。
【説明・指導】
痛みの主な要因として、OAAJを含む頸部の問題と、姿勢・作業姿勢による力学的負担を説明。
骨盤矯正やインナーマッスル強化等、姿勢プログラムのプランニングを実施するとともに、
日常の姿勢や作業動作、脱水も疑われたため、水分補給について指導しました。
【経過】
2回目の来院時には症状が半分以下に改善。
その後、姿勢矯正とOAAJアプローチを継続し、3ヶ月後には頭痛の再発なく生活できるようになりました。
※施術の効果には個人差があります。
このような方におすすめです
○ このような方に向いています
- 肩こりや頭痛の原因をきちんと知りたい方
- 病院で「異常なし」と言われたが、症状が続いている方
- マッサージや薬に頼り続けることに不安を感じている方
- 姿勢や身体の使い方から、根本的に改善したいと考えている方
- 一時的な対処ではなく、再発しにくい身体づくりを目指したい方
- 施術内容や理由を、分かりやすく説明してほしい方
△ このような方には向かない場合があります
- 1回の施術で、すべての症状を完全に治したい方
- 保険の適用範囲内で施術を受けたい方
- 強い刺激や、その場の気持ちよさだけを求めている方
- ご自身の姿勢や生活習慣を見直すつもりがない方
当院では、ご本人が納得しながら改善に取り組めることを何より大切にしています。
よくある質問（肩こり・頭痛）
Q. 病院に通いながらでも受けられますか？
A. はい、可能です。病院での検査や治療と並行して受けていただいている方も多くいらっしゃいます。
服薬中の場合も、状況を確認したうえで対応しますのでご相談ください。
Q. 首を触られるのが不安です。大丈夫でしょうか？
A. 強い刺激や危険な施術は行っていません。いわゆる頸をボキボキ鳴らすような強い施術は行いません。
身体の反応を確認しながら、無理のない範囲で調整を行います。不安な点があれば、事前にしっかりご説明します。
Q. 何回くらい通えば良くなりますか？
A. 症状の程度や生活習慣によって異なります。お身体の評価結果をもとに、目安となる施術計画をご提案します。
無理な通院をおすすめすることはありません。
Q. 肩こり・頭痛以外の症状も診てもらえますか？
A. はい。腰痛や肩、膝の痛み、顎関節の不調など、姿勢や身体の使い方が関係する症状にも対応しています。
Q. どのような服装で行けばよいですか？
A. 動きやすい服装でお越しください。姿勢や動作の確認を行うため、患部を露出しやすく、身体のラインが分かりやすい服装でお願いいたします。
ご相談・予約について
肩こりや頭痛は、「仕方ないもの」「年齢のせい」と我慢されている方も少なくありません。
ですが、原因を正しく評価し、身体の使い方を見直すことで、症状が大きく変わるケースも多くあります。
「一度きちんと診てもらいたい」
「原因を知ったうえで判断したい」
そう感じた方は、まずはお気軽にご相談ください。
LINEで相談する
（症状や不安な点を、文章で送っていただいても構いません）
電話で問い合わせる
0263-87-1533
※施術は予約制となっております。
※ご相談だけでも対応しておりますので、安心してご連絡ください。
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